ŚWI Ę TA Recenzje książek znajdziesz w e-wydaniu „Eurostudenta” i na www.eurostudent.pl Nagrody ufundowało Wydawnictwo Helion/Onepress KONKUR S Konkurs NA DOBRY POCZĄTEK Zapraszamy do udziału w pierwszym eurostudentowym konkursie w tym nowym roku akademickim. Odpowiedzcie poprawnie na poniższe pytanie i zgarnijcie atrakcyjne nagrody książkowe! Jaki numer ma najnowsze, październikowe, targowe e-wydanie „Eurostudenta”? • 283 • 127 • 115 Odpowiedzi umieszczajcie pod postem konkursowym, który znajdziecie na profilu „Eurostudenta” na Facebooku! 20 osób, które jako pierwsze udzielą poprawnej odpowiedzi na pytanie konkursowe, nagrodzimy książkami. Przed Wami nowy rok akademicki, pełen nowej wiedzy, nowych kontaktów i… nowych wyzwań. I właśnie jedno z takich wyzwań mamy dla Was… NA DOBRY POCZĄTEK.
Zapraszamy do współpracy wspolpraca@feniksmedia.pl www.eurostudent.pl PORTAL www.eurostudent.pl MAILINGI do studentów i absolwentów FACEBOOK facebook.com/eurostudent w wersji drukowanej e-wydanie eurostudent.pl Facebook Wydawca: Feniks Media Group ul. Balicka 136, 30-149 Kraków; Redakcja: Redaktor naczelny: Dariusz Wajs Z-ca redaktora naczelnego: Radosław Urban Redaktor prowadząca: Agnieszka Szmuc Korekta: Wacława Parkita Współpraca: Ewa Koczwara, Piotr Kołaczek, Beata Pałac, Łukasz Pieńkowski, Magdalena Wołowiec Koordynator projektu Praktyki Staże Praca: Grażyna Jancik, tel. 600 064 711, grazyna.jancik@feniksmedia.pl Studio graficzne: Marcin Masłyk (kierownik studia) Dawid Duszka, Magdalena Gołda, Krzysztof Kusiak Dział produkcji i kolportażu: Krzysztof Chachlowski; tel. 600 064 719, krzysztof.chachlowski@feniksmedia.pl Marketing i reklama: Kierownik marketingu wydawnictwa / Project Manager: Grażyna Jancik, tel. 600 064 711, grazyna.jancik@feniksmedia.pl W magazynie wykorzystano zdjęcia z biblioteki www.gettyimages.com. Zastrzegamy sobie prawo skracania i adiustacji tekstów oraz zmiany tytułów. Materiałów niezamówionych nie zwracamy. Przedruki z Magazynu Akademickiego „Eurostudent” dozwolone są wyłącznie za uprzednią pisemną zgodą wydawcy. Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Wydawca ma prawo odmówić zamieszczenia ogłoszenia i reklamy, jeżeli ich treść lub forma są sprzeczne z linią programową lub charakterem pisma oraz wydawcy (art. 36, pkt 4 Prawa prasowego). Grafika na okładce: www.gettyimages.com W numerze: Jakich błędów unikać podczas rozmowy kwalifikacyjnej? Strategiczna stratosfera czy fiskalna finezja? Luka talentów w obszarze cyberbezpieczeństwa HR czy AI – kto buduje dziś zespoły w organizacji? Wystartowała jubileuszowa XV edycja konkursu Score Hunter Rodzaje soczewek okularowych Soczewki kontaktowe – niezbędnik studenta Jak języki kształtowały angielski „Studenckie Inicjatywy Dydaktyczne” – Twoja szansa w edukacji! Bezpieczeństwo Twojej tożsamości w nowym roku akademickim Ogólnopolska rywalizacja kół naukowych ekoMasters wyłania liderów ruchów ekologicznych Millenialsi i Zetki chcą pracować w „zielonych firmach” Eurostudent poleca STREFA EKSPERTA KARIERA KARIERA STREFA EKSPERTA FINANSE ZDROWE OCZY ZDROWE OCZY STREFA EKSPERTA STUDIA FINANSE STUDIA STUDIA KARIERA KALENDARIUM TARGÓW 4 5 6 8 9 12 16 20 22 23 24 26 27 28
4 Do rozmowy o pracę należy się odpowiednio przygotować – zapoznać z ofertą, szczegółami ogłoszenia rekrutacyjnego, wymaganiami stawianymi przed kandydatami. Dobrze jest również mieć choćby podstawową wiedzę o firmie, profilu jej działania, wartościach czy kulturze organizacyjnej. Kandydat, który wie, o co chciałby zapytać, co budzi jego wątpliwości, ma już wiedzę, którą dzięki spotkaniu z rekruterem może pogłębić. – Brak przygotowania czy pytań to jedne z najczęściej spotykanych rekrutacyjnych niedociągnięć po stronie kandydatów. W zależności od tego, czy spotkanie jest online, czy stacjonarne, warto też zadbać o logistykę i przestrzeń. W przypadku rozmów online będzie to odpowiednie, spokojne miejsce. Połączenie z galerii handlowej czy samochodu z pewnością nie wywołuje najlepszego wrażenia o profesjonalizmie i odpowiednim przygotowaniu kandydata. W przypadku spotkania w firmie warto wcześniej sprawdzić lokalizację, kwestie dojazdu czy parkingu, by uniknąć spóźnienia i niepotrzebnego stresu. Ważny jest też odpowiedni ubiór, czyli schludny i adekwatny do charakteru pracy – mówi Adrianna Wiśniewska, ekspertka rynku pracy z Manpower. Dobrze przygotowane CV podstawą do działania Dokumenty aplikacyjne powinny być dopasowane do oferty, na którą aplikujemy. Warto zwrócić Jakich błędów unikać podczas rozmowy kwalifikacyjnej? Planując zmianę pracy i nową ścieżkę zawodową, należy solidnie przygotować się do procesu rekrutacji. Choć wielu z nas zapewne choć raz miało okazję uczestniczyć w rozmowie z rekruterem, to warto pamiętać o kilku ważnych zasadach. Odpowiednie przygotowanie zdecydowanie zwiększa szanse zatrudnienia na wymarzonym stanowisku. Monika Majewska Senior PR & Content Marketing Specialist ManpowerGroup Polska na to uwagę i przed przesłaniem CV zweryfikować, czy zawiera ono konkretne doświadczenia zawodowe oraz umiejętności, które w przypadku danego stanowiska mogą mieć istotne znaczenie. Jak dodaje Adrianna Wiśniewska, z pewnością wymaga to od kandydata więcej pracy, jednak od razu zauważalne jest jego większe zaangażowanie i motywacja. – CV powinno być krótkie i treściwe, wskazywać na najważniejsze aspekty doświadczenia zawodowego. Bez obaw, o resztę rekruter dopyta podczas rozmowy. Należy wskazać też swoje umiejętności, jak znajomość języków obcych, ukończone kursy, prawo jazdy czy szkolenia, ale biorąc pod uwagę oczywiście te, które w danym procesie rekrutacyjnym mogą mieć znaczenie. I na koniec coś, co wydaje się oczywiste: po przygotowaniu swoich dokumentów aplikacyjnych warto sprawdzić poprawność danych kontaktowych. Zdarza się bowiem, że brak kontaktu wynika z literówki w adresie e-mail lub błędu w numerze telefonu kontaktowego – mówi ekspertka. Czego lepiej unikać podczas rozmowy rekrutacyjnej? Jak podkreśla ekspertka Manpower, należy pamiętać o tym, że rozmowa rekrutacyjna wymaga zaangażowania i przygotowania także po stronie rekrutera, jeśli więc zapadnie decyzja o chęci odwołania czy przełożenia spotkania, warto poinformować o tym wcześniej. – W dobie spotkań rekrutacyjnych online bardziej niż kiedykolwiek widać także zaangażowanie w rozmowę. Równoległe sprawdzanie maili, odpisywanie na wiadomości czy zerkanie na telefon nie są dobrymi praktykami podczas rozmowy rekrutacyjnej. Swoją uwagę oraz skupienie należy skierować na rozmowę z drugą osobą, a wszelkie „rozpraszacze” na ten czas warto wyłączyć. Kultura osobista jest bardzo istotnym elementem w ocenie naszej osoby i może mieć decydujący wpływ na nasz odbiór przez drugiego człowieka, nawet jeśli doświadczenie zawodowe mogłoby wskazywać na idealną kandydaturę. Przesadna krytyka wobec poprzednich pracodawców czy współpracowników zdecydowanie nie wywołuje najlepszego pierwszego wrażenia – dodaje Adrianna Wiśniewska. Kilka dobrych praktyk okiem rekrutera Zdaniem ekspertki w rekrutacji bardzo ważna jest autentyczność, bowiem jeśli już na etapie pierwszych rozmów rekruter wychwyci nieścisłości, to dany kandydat z pewnością nie wzbudzi jego zaufania. – Dopasowane doświadczenie zawodowe, zweryfikowane CV oraz przygotowanie do rozmowy rekrutacyjnej to podstawa, by zostać zarekomendowanym do kolejnych etapów rekrutacji. Ważne jest, by szczerze i otwarcie mówić o swoich sukcesach, ale też wyzwaniach. Na zadawane pytania trzeba odpowiadać zgodnie z prawdą, ale rzeczowo i zgodnie z pytaniem. Kandydat unikający odpowiedzi lub odpowiadający wymijająco na pytania w większości przypadków nie przejdzie do dalszych etapów rekrutacji. Warto także przygotować swoje pytania do rekrutera, gdyż etap pierwszych rozmów kwalifikacyjnych to świetny moment, by rozwiać wszelkie wątpliwości – podsumowuje Adrianna Wiśniewska. Rekrutacja to proces wieloetapowy, który bez wątpienia wymaga odpowiedniego zaangażowania po obu stronach – zarówno kandydata, jak i rekrutera. Unikanie najczęściej popełnianych błędów z pewnością zwiększa szansę na znalezienie wymarzonej pracy, a także pozostawienie po sobie jak najlepszego wrażenia. Nigdy bowiem nie wiadomo, kiedy nasze drogi mogą ponownie się przeciąć. STREFA EKSPERTA STREFA EKSPERTA STREFA EKSPERTA
5 ŚWI Ę TA Dynamicznie zmieniające się środowisko wymaga umiejętności szybkiego działania. Czy odnajdujesz się w tak zawiłej rzeczywistości? Możesz to sprawdzić tylko w praktyce! EY przygotował propozycję dopięcia dobrego dealu – konkursy, które nie tylko sprawdzą Twoją wiedzę i umiejętności, ale mogą też wzbogacić Cię o sporą sumę pieniędzy i dać możliwość zdobywania cennego doświadczenia zawodowego w zespole Doradztwa Podatkowego i zespole Strategii i Transakcji. Czas start! XX edycje EYe on Tax i EY Financial Challenger właśnie się rozpoczęły. EYe on Tax Poznaj podatki i przejmij kontrolę w XX edycji EYe on Tax. Wejdź do podatkowego uniwersum, gdzie fiskalna finezja przenika się z fintechem. Sprawdź i rozwiń swoje kompetencje przyszłości w biznesowej symulacji. Jest o co walczyć, bo najlepsi otrzymają ofertę kariery w EY, a wygrany zespół zgarnie aż 24 000 złotych. Jak wejść do gry? Na początek zarejestruj się na stronie eyeontax.pl do 13 listopada. Startujesz indywidualnie, a umiejętność pracy w grupach pokażesz na późniejszych etapach. 3W ramach pierwszego etapu odpowiesz na kilkanaście krótkich pytań testowych, przygotowanych na bazie podatkowych projektów prowadzonych przez EY. 3W drugim etapie czeka na Ciebie rozwiązanie minimum 2 spośród 10 podanych case’ów– za każdym razem to Ty wybierasz temat, który interesuje Cię najbardziej. W uporaniu się z tym wyzwaniem mogą pomóc Ci certyfikowane warsztaty przygotowane przez ekspertów z obszaru doradztwa podatkowego. Dodatkowo dowiesz się, jak ważną rolę pełni AI we współczesnym doradztwie podatkowym. Już na tym etapie na uczestników czekają nagrody! 3Ostatnia część konkursu to oczywiście Wielki Finał, w którym sprawdzimy Twoją umiejętność pracy w grupie. Wraz ze swoją drużyną weźmiesz udział m.in. w symulacji rozprawy sądowej przed sędziami Naczelnego Sądu Administracyjnego. Strategiczna stratosfera czy fiskalna finezja? Dokąd lecimy tej jesieni? Odkryj uniwersa podatków lub strategii i transakcji, a potem zagraj o nagrody i międzywymiarowe uznanie. Wybierz wyzwanie i zainwestuj w siebie. EY Financial Challenger Podatki nie brzmią dla Ciebie atrakcyjnie? To może odnajdziesz się w fuzjach, przejęciach i doradztwie transakcyjnym? Brzmi niemal jak finansowe uniwersum, ale to właśnie w XX edycji konkursu EY Financial Challenger możesz poeksperymentować z zimną fuzją i rozpalonymi do białości transakcjami. Wyzwanie składa się z trzech etapów. Będzie to świetna okazja, by poznać business case’y dotyczące największych rynkowych transakcji, a konkurs przeprowadzą doświadczeni doradcy EY. Na początku możesz wziąć w nich udział zarówno jako członek zespołu, jak i indywidualnie. 3Po zarejestrowaniu się na stronie eyfc.pl do 13 listopada masz czas na wykonanie testu. Bazuje on na prawdziwych projektowych doświadczeniach. 3Kolejny etap to już zespołowa praca nad memorandum informacyjnym, które zwieńczy prezentacja przed naszymi ekspertami. 3Rozgrywka finałowa będzie polegać na przeprowadzeniu symulacji transakcji kupna/sprzedaży spółki, a zadanie sprawdzi umiejętności modelowania i negocjacji. Na latających najwyżej czeka 35 000 złotych i kariera w EY! Więcej informacji o obu konkursach znajdziesz na www.eykonkursy.pl Zgłoś się do 13 listopada 2024. K AR I E R A
6 K AR I E R A Nie będzie zaskoczeniem twierdzenie, że sztuczna inteligencja wykorzystywana jest każdego dnia w wielu procesach biznesowych. Jak podaje Salesforce, we wrześniu 2023 roku z narzędzi AI korzystała 1/5 pracowników biurowych, w styczniu 2024 roku była to już 1/4 pracowników, a liczba aplikacji i narzędzi wykorzystujących sztuczną inteligencję nieustannie wzrasta. Należy jednak zauważyć, że rośnie także luka kompetencyjna wśród specjalistów związanych z nowymi technologiami. Według analizy World Employment Confederation 78% liderów biznesu obawia się, że w ciągu najbliższych trzech lat nie będzie możliwe szkolenie pracowników w takim tempie, w jakim postępuje rozwój technologii. Technologia pozwala osiągnąć przewagę konkurencyjną – Wykorzystanie zaawansowanych technologii zwiększa produktywność i usprawnia codzienną pracę w pierwszej kolejności pracownikom, a w konsekwencji całym organizacjom – mówi Anna Nowakowska, ekspertka rynku pracy IT, managerka w Experis. – Automatyzacja procesów i powtarzalnych zadań sprawia, że firmy mogą uwolnić zespoły od rutynowych czynności, dzięki czemu mogą wykazać się większą kreatywnością przy wykonywaniu pozostałych obowiązków, stwarzając przestrzeń na kreowanie nowych usprawnień czy pomysłów. Systematyczne aktualizowanie wiedzy zarówno wśród pracowników, jak i na poziomie organizacji pozwala lepiej zrozumieć możliwości wykorzystania nowych technologii, zarządzić ryzykiem oraz zmniejsza stres przy wdrażaniu innowacyjnych rozwiązań – dodaje specjalistka i podkreśla, że można zaobserwować lukę kompetencyjną i niedobór talentów w obszarze nowych technologii, szczególnie w zakresie wykorzystania narzędzi sztucznej inteligencji, generative AI oraz robotyzacji. – Rynek pracy nie nadąża za dynamiką, z jaką rozwija się technologia. Dziś firmy, chcąc sprostać wymaganiom rynku i zdobyć przewagę konkurencyjną, najbardziej cenią kandydatów, którzy – poza zrozumieniem technologii – potrafią efektywnie wykorzystać narzędzia AI w pracy i mają w tym obszarze ugruntowane doświadczenie, nie boją się podejmowania wyzwań i pokonywania barier – podsumowuje Anna Nowakowska. Luka talentów w obszarze cyberbezpieczeństwa Błyskawiczny rozwój AI, strategie implementacji nowych technologii, coraz to nowe data centers czy niedobór pracowników o określonych kompetencjach – to tylko niektóre z ośmiu aktualnych trendów branży IT zaprezentowane w najnowszym raporcie ManpowerGroup „IT World of Work 2024”. Jak pokazuje publikacja, wraz z rozwojem przełomowych technologii zwiększy się także zapotrzebowanie na osoby specjalizujące się we współpracy z nimi. Rozwiązania chmurowe Rozwiązania chmurowe są niezwykle popularne, co w naturalny sposób generuje potrzebę powstawania nowych centrów danych (ang. data centers). Tylko w Ameryce Północnej budowa centrów danych wzrosła o 46% rok do roku, osiągając najwyższy poziom w historii. Moc niezbędna do działania nowych centrów danych mogłaby zasilić około 3 mln domów. Ogólnoświatowy wzrost usług w chmurze publicznej w 2024 roku wyniesie 19,1%, a w miarę dalszego inwestowania organizacji w tego typu rozwiązania w ciągu najbliższych pięciu lat złożona roczna stopa wzrostu (CAGR) wyniesie 19,7%. – Praktyczna znajomość rozwiązań chmurowych, praca z dużą ilością danych, doświadczenie w obszarze AI oraz cyberbezpieczeństwa to dziś najbardziej pożądane kompetencje na rynku pracy IT. Niezwykle cenione jest poczucie odpowiedzialności za powierzone zadania oraz wychodzenie z inicjatywą przy rozwiązywaniu problemów. Istotna jest umiejętność efektywnej komunikacji w wielokulturowych zespołach, a na stanowiskach liderskich ważne i poszukiwane są kompetencje związane z przywództwem oraz zarządzaniem zmianą – mówi ekspertka z ramienia Experis. Miękka strona IT Wiele mówi się o tym, że pracodawcy poszukują konkretnych twardych umiejętności u specjalistów IT, jednak błyskawiczne tempo innowacji sprawia, że to właśnie umiejętności miękkie, takie jak: umiejętność współpracy, komunikatywność, poczucie odpowiedzialności czy zdolność adaptacji będą coraz ważniejsze. W środowisku, które wymaga elastycznych i efektywnie współpracujących zespołów, pracodawcy stawiają te cechy u kandydatów na równi z umiejętnościami twardymi. – W świecie szybko zmieniających się technologii nie ma już wątpliwości, że kluczowe dla osiągnięcia sukcesu organizacji staje się połączenie kompetencji twardych z miękkimi. Komunikatywność, zdolność do szybkiej adaptacji, praca zespołowa oraz zaangażowanie i odpowiedzialność sprzyjają kreatywności i innowacyjności w tworzeniu nowych, bardziej efektywnych rozwiązań IT – komentuje Anna Nowakowska. – Kompetencje miękkie można doskonalić. Świadome planowanie rozwoju poprzez dobór odpowiednich szkoleń i warsztatów, w połączeniu z codzienną praktyką, przynosi najlepsze rezultaty. Jednakże jest to proces, który wymaga czasu i zaangażowania nie tylko pracowników, ale także pracodawców. Regularny feedback oraz mentoring liderów wspierają członków zespołu i wzmacniają efektywność całego procesu – dodaje managerka w Experis. Cyberataki nową codziennością Rosnące napięcia geopolityczne, coraz bardziej wyrafinowane taktyki cyberprzestępców i poszerzający się dostęp do narzędzi obsługujących sztuczną inteligencję zwiększają zagrożenie dla każdej firmy. To tylko podsyca konkurencyjność w obszarze specjalistów od cyberbezpieczeństwa. Jak wynika z danych HSBC, inwestowanie w poprawę bezpieczeństwa jest priorytetem liderów biznesu IT w 2024 roku. 69% z nich twierdzi, że planuje w najbliższych miesiącach zwiększyć swoje budżety na cyberbezpieczeństwo, co oznacza wzrost o 8,5% w porównaniu z nakładami finansowymi w roku ubiegłym. Pomimo tego, że świadomość tych zagrożeń rośnie od wielu lat, rynek pracy w dalszym ciągu boryka się z niedoborem talentów w dziedzinie cyberbezpieczeństwa. Według danych World Economic Forum, zawartych w raporcie ManpowerGroup, do zlikwidowania tej luki potrzeba dodatkowych 4 mln pracowników.dodatkowych pracowników. Monika Majewska Senior PR & Content Marketing Specialist ManpowerGroup Polska
8 STREFA EKSPERTA W erze cyfryzacji i dynamicznego rozwoju technologii pytanie, kto w rzeczywistości buduje dziś zespoły w organizacji – zespół HR czy zautomatyzowane systemy oparte o AI – zyskuje na znaczeniu. I choć mogłoby się wydawać, że sztuczna inteligencja coraz mocniej wkracza w procesy rekrutacyjne, to eksperci wskazują, że prawdziwy rozwój dopiero przed nami. Ale czy rzeczywiście technologia jest w stanie zastąpić ludzką intuicję i doświadczenie? HR vs. AI – klucz to znalezienie synergii Narzędzia wykorzystujące sztuczną inteligencję potrafią analizować treść nadesłanych CV oraz treść ogłoszenia o pracę, a następnie weryfikować poziom dopasowania kandydata do oferty. Dzięki temu rekruterzy mogą zacząć analizę aplikacji od tych z wyższym poziomem dopasowania. Zaawansowane systemy AI są w stanie przeprowadzać wstępne rozmowy kwalifikacyjne za pomocą chatbotów. Narzędzia te analizują odpowiedzi kandydatów i oceniają ich dopasowanie do organizacji. Zaawansowane systemy wykorzystują technologię analizy mowy ciała i tonu głosu podczas rozmów kwalifikacyjnych. AI analizuje mimikę, gesty oraz ton kandydatów, aby ocenić ich pewność siebie, szczerość i dopasowanie do kultury organizacyjnej firmy. Mimo imponujących możliwości AI rola człowieka w procesie rekrutacji pozostaje kluczowa. Rekruterzy posiadają umiejętności, których technologii wciąż brakuje – empatię, intuicję oraz zdolność do oceny kompetencji miękkich, takich jak komunikatywność czy zdolność do pracy w zespole. AI w roli asystenta Współpraca pomiędzy człowiekiem a technologią jest nieunikniona i niezbędna. Jednym z rozwiązań doskonale wpisujących się w ten trend synergii pomiędzy człowiekiem a maszyną są HR czy AI – kto buduje dziś zespoły w organizacji? Wielu pracodawców w Polsce i na świecie doświadcza dziś całkowitej rewolucji w procesie rekrutacji i budowy zespołów firmowych. W procesach tych uczestniczy sztuczna inteligencja. Wiele osób jednak wciąż obawia się jej wpływu na przyszłość rynku pracy i zagrożenia ze strony dehumanizacji procesów rekrutacyjnych. Kluczem do sukcesu wydaje się być znalezienie równowagi między wykorzystaniem technologii a zachowaniem ludzkiego aspektu rekrutacji. Martyna Wasilewska Brand & Communication Marketing Expert, eRecruiter systemy nazywane Asystentami AI. Są one pewną rewolucją w rozwiązywaniu rekrutacyjnych wyzwań.. – Niezależnie od tego, czy chodzi o to, że kandydaci nie odbierają telefonów, czy potrzebne jest usprawnienie preselekcji w taki sposób, by wybrać wszystkich kandydatów, którzy znają język hiszpański na poziomie C1, wystarczy przedstawić Asystentowi AI swój problem, a on w kilka sekund opracuje rozwiązanie – mówi Katarzyna Trzaska, ekspertka eRecruiter. Asystenci AI to jedno z szerokiej gamy narzędzi, które ułatwiają prowadzenie rekrutacji wielu organizacjom na całym świecie. Firmy coraz chętniej korzystają także ze wsparcia generatywnego AI, spośród których niewątpliwie najpopularniejszym jest ChatGPT. Dzięki takim systemom osoby odpowiedzialne za procesy rekrutacyjne mogą szybko wygenerować: opis głównych zadań w ramach stanowiska, wymagań czy oferowanych benefitów i możliwości rozwoju. ChatGPT pomaga także w tworzeniu pytań na rozmowy rekrutacyjne. W momencie, kiedy kandydat zostanie przeniesiony przez system na odpowiedni etap, ChatGPT automatycznie wygeneruje pytania, które można zadać kandydatowi podczas rozmowy rekrutacyjnej. W erze sztucznej inteligencji przyszłość rekrutacji jest pełna wyzwań, ale i zwiększonych możliwości. Tylko od nas w dużej mierze zależy, czy AI stanie się naszym sojusznikiem w poszukiwaniu talentów. Oswoiliśmy już AI Jak dokładnie działają algorytmy preselekcji z zastosowaniem AI? CV przejdzie weryfikację, jeśli znajdą się w nim opisane kompetencje, umiejętności i doświadczenie i będą one zgodne z tymi wymienionymi w ogłoszeniu. Przykładowo – jeśli organizacja wymaga, aby pracownik mówił dobrze po angielsku, w wymaganiach w ogłoszeniu musi zostać uwzględniony zapis o minimalnym oczekiwanym poziomie znajomości języka (określonym w skali A1–C2 lub opisanym słownie). – Jeśli kandydat będzie miał tę umiejętność wpisaną w CV, algorytm AI znajdzie to dopasowanie. Można już śmiało powiedzieć, że AI stopniowo wchodzi nam w nawyk. Organizacje po prostu bardzo szybko zdały sobie sprawę z tego, jak wiele zadań są w stanie zoptymalizować, wykorzystując te nowoczesne narzędzia, i jak bardzo mogą, odciążyć swoich pracowników, jednocześnie uwalniając ich czas na zadania większej wagi – komentuje Radosław Prachnio, ekspert z eRecruiter. A co nas czeka w przyszłości? Patrząc w przyszłość, możemy spodziewać się dalszej integracji AI w procesach rekrutacyjnych. Rozwój technologii może prowadzić do powstawania jeszcze bardziej zaawansowanych narzędzi, które być może będą w stanie przewidywać, jak dany kandydat będzie się rozwijał w firmie lub jak jego obecność wpłynie na kulturę organizacyjną. W perspektywie najbliższych lat AI może wspierać nie tylko rekrutację, ale również zarządzanie talentami w organizacji. Systemy oparte o AI będą mogły monitorować rozwój pracowników, identyfikować potrzeby szkoleniowe i sugerować ścieżki kariery. Jednak, niezależnie od postępu technologicznego, kluczowym elementem zawsze będzie człowiek. Rekruterzy, którzy potrafią efektywnie współpracować z AI, mają szansę zrewolucjonizować procesy rekrutacyjne, tworząc zespoły, które będą napędzać rozwój organizacji. Niewątpliwie przyszłość budowania zespołów leży w synergii pomiędzy człowiekiem a technologią. STREFA EKSPERTA STREFA EKSPERTA
9 Konkurs Score Hunter odbywa się w ramach jednego z największych programów edukacji ekonomicznej w Polsce – programu Nowoczesne Zarządzanie Biznesem (NZB), który jest realizowany na podstawie porozumień podpisanych z ponad 120 uczelniami. NZB powstał w 2009 r. z inicjatywy Związku Banków Polskich i Biura Informacji Kredytowej, a jego organizatorem jest Fundacja Warszawski Instytut Bankowości. Aktualna edycja konkursu odbywa się w ramach Roku Edukacji Ekonomicznej (www.ree2024.pl) ogłoszonego decyzją Senatu RP. To szczególna okazja do zdobycia wiedzy, w jaki sposób można zbudować swoją wiarygodność finansową. Jest to niezwykle istotny aspekt, jeśli myślimy o wzięciu kredytu czy pożyczki. Prawie połowa dorosłych Polaków korzysta z różnego rodzaju kredytów, ale tylko niewielka część wie, jak instytucje finansowe oceniają swoich przyszłych klientów i na podstawie jakich danych decydują o przyznaniu kredytu. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu, że do wzięcia kredytu należy się solidnie przygotować, budując swoją wiarygodność finansową. Kompendium wiedzy Czy rzetelność i wiarygodność finansowa są naprawdę tak istotne? Czy podejmowane dziś decyzje wpłyną na nasze przyszłe finanse? Odpowiedzi na te oraz wiele innych pytań można znaleźć na platformie Score Hunter, gdzie tematy finansowe, choć z pozoru trudne, zostały przedstawione w lekkiej i przystępnej formie. Platforma podzielona jest na sekcje tematyczne, które obejmują m.in.: wiarygodność finansową, scoring, ochronę przed cyberprzestępcami oraz kradzież tożsamości. Każdej z nich towarzyszą filmy, quizy, a za wykonywanie zadań i poprawne odpowiedzi przyznawane są punkty. Uczestnicy mogą wymieniać zdobyte punkty na nagrody, o ile będą szybsi niż inni gracze. Dla osób, które lubią wyzwania, przygotowano specjalne zadania, dzięki którym można uzyskać dodatkowe punkty. Statystyki, liczba zgromadzonych punktów oraz informacje o pozycji w rankingu są zawsze dostępne na koncie użytkownika, co umożliwia śledzenie postępów w grze. Dziesięciu najlepszych graczy otrzyma nagrody główne w postaci przedpłaconych kart Pluxee o wartości 1000 zł. Nagrody dodatkowe to Pakiety i Alerty BIK, a także karty prezentowe Allegro i Empik. Biuro Informacji Kredytowej i BIG InfoMonitor są inicjatorami programu edukacyjnego „Nowoczesne Zarządzanie Biznesem” oraz partnerami w module „Zarządzanie ryzykiem finansowym w biznesie i życiu osobistym”. Więcej www.nzb.pl; www.facebook.com/NowoczesneZarzadzanieBiznesem oraz www.BANK.PL. Wystartowała jubileuszowa XV edycja konkursu Score Hunter Zdobywaj wiedzę i cenne nagrody! Partnerzy programu edukacyjnego NZB Score Hunter to innowacyjna platforma edukacyjna wykorzystująca elementy grywalizacji, przygotowana przez Biuro Informacji Kredytowej. Konkurs adresowany jest do studentów, którzy chcą poszerzyć wiedzę na temat budowania wiarygodności finansowej, scoringu, bezpieczeństwa w sieci oraz ochrony danych osobowych, a także dowiedzieć się, jak uniknąć wyłudzeń kredytów na swoją tożsamość. F I NAN S E Konkurs Score Hunter jest przeprowadzany na platformie www.scorehunter.edu.pl, którą od początku istnienia odwiedziło ponad 86 tys. osób! Dołącz do nich, jeśli chcesz zawalczyć o atrakcyjne nagrody. Wystarczy się zarejestrować i wejść do gry!
Czym jest duale Ausbildung? To połączenie nauki w szkole oraz płatnych praktyk w firmie. Doświadczenie w prawdziwym środowisku pracy jest cenne i pozwala uniknąć „pustego CV”. Dlaczego ponad połowa młodych Niemców wybiera tę ścieżkę? Ponieważ uczeń zamiast płacić czesne, dostaje co miesiąc wynagrodzenie uczniowskie. Czyli uczysz się na specjalistę i jeszcze Ci za to płacą. Kwalifikacje w zasięgu ręki Zdobądź niemieckie kwalifikacje w 3 lata i pracuj w takich branżach jak: administracja, handel, logistyka czy pielęgniarstwo. Absolwenci duale Ausbildung są cenieni przez pracodawców w Niemczech i postrzegani jako specjaliści, co ułatwia znalezienie dobrej pracy, awans i podwyżkę. Specjalistka bez studiów Sandra studiowała na kierunku Bezpieczeństwo wewnętrzne, ale zdecydowała przerwać naukę. – Wiedziałam, że po studiach w Polsce nie będzie łatwo o dobrą pracę – tłumaczy. – Postanowiłam, że nauczę się niemieckiego i dam z siebie wszystko. I dała. Skończyła 3-letni Ausbildung i teraz pracuje w urzędzie miasta w Torgelow. Bez niemieckiej szkoły, praca w takim miejscu byłaby niemożliwa. Nauka niemieckiego w praktyce Uczelnie w Niemczech wymagają języka na poziomie B2/C1 i nie wiesz, czy sobie poradzisz? Mamy na to radę. Na duale Ausbildung z programem „Główka Pracuje” wystarczy na początek poziom komunikatywny (B1). Przez 3 lata będziesz go doskonalić, zarabiając i zdobywając kwalifikacje, co ułatwi Ci rozpoczęcie studiów. Recepta na sukces w Niemczech Duale Ausbildung zapewnia kwalifikacje, naukę języka w praktyce oraz płatne praktyki. Zwiększa też szanse na przyjęcie na niemiecką uczelnię. To idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą mądrze rozpocząć karierę zawodową w Niemczech. Chcesz zacząć karierę zawodową i zdobyć doświadczenie w Niemczech? Masz dość nauki suchej teorii? Bezpłatny program „Główka Pracuje” i duale Ausbildung Ci w tym pomoże. Jak zdobyć przewagę na niemieckim rynku pracy? Po 3 latach duale Ausbildung w Niemczech: • masz doświadczenie w pracy i niemieckie kwalifikacje • znasz dobrze język niemiecki • możesz (ale nie musisz!) uczyć się dalej • przebierasz w ofertach pracy z Niemiec i Polski J Ę Z Y K I
POMAGAMY ZDOBYĆ KWALIFIKACJE W NIEMCZECH dzięki duale Ausbildung Zacznij duale Ausbildung w Niemczech z bezpłatnym programem „Główka Pracuje”. Rozpoczęliśmy nabór na rok szkolny 2025. „Główka Pracuje” to oferty duale Ausbildung ze wschodu Niemiec, z ułatwionym startem dla Polaków. Program Wymagania: • matura, dobre oceny ze szkoły średniej • język niemiecki przed startem nauki w Niemczech: poziom B1 Oferujemy: Przygotowanie do rozmowy kwalifikacyjnej Uproszczoną rekrutację • poziom niemieckiego: B1 • polskojęzyczne wsparcie • weryfikacja dokumentów • kontakt z niemiecką firmą Wsparcie w pierwszych formalnościach
12 STREFA EKSPERTA STREFA EKSPERTA STREFA EKSPERTA ZDROWE OCZY PATRON PROJEKTU ZDROWE OCZY KRAJOWA RZEMIEŚLNICZA IZBA OPTYCZNA To warto wiedzieć! Wybór odpowiedniego typu soczewek okularowych jest kluczowy dla zapewnienia optymalnej jakości widzenia, niezależnie od sytuacji. Na rynku dostępne są różne rodzaje soczewek. Różnią się one między sobą m.in. budową i przeznaczeniem, co pozwala dopasować je do indywidualnych potrzeb użytkownika. Poniżej omówimy trzy główne typy soczewek kontaktowych: jednoogniskowe, dwuogniskowe oraz progresywne. • Soczewki jednoogniskowe – to najprostszy rodzaj soczewek okularowych. Zapewniają one korekcję wzroku na jednym, stałym poziomie mocy optycznej, co czyni je idealnym wyborem dla osób, które potrzebują korekcji widzenia albo tylko do dali, albo tylko do bliży. Dzięki jednolitej mocy optycznej użytkownicy tych soczewek mogą cieszyć się stabilnym i niezakłóconym widzeniem. • Soczewki dwuogniskowe zostały zaprojektowane z myślą o osobach potrzebujących korekcji zarówno do dali, jak i do bliży. Charakteryzują się one obecnością dwóch wyraźnie oddzielonych stref optycznych, z których każda koryguje inną wadę wzroku. Ta konstrukcja umożliwia użytkownikom wygodne „przełączanie się” pomiędzy widzeniem na różne odległości. Wymaga to jednak pewnej adaptacji, ponieważ na początku może być odczuwalne przejście między strefami. • Soczewki progresywne reprezentują najbardziej zaawansowaną technologię wśród soczewek okularowych. Eliminują one potrzebę noszenia osobnych par okularów do czytania i do dali, oferując płynne przejście między różnymi mocami optycznymi. Dzięki specjalnej technologii szlifowania soczewki progresywne umożliwiają wyraźne widzenie na wszystkie odległości. Co więcej, brak widocznych linii podziału na soczewce sprawia, że soczewki te są estetyczniejsze i bardziej komfortowe w użytkowaniu niż tradycyjne soczewki dwuogniskowe. Adaptacja do soczewek progresywnych może wymagać nieco czasu, gdyż użytkownik musi nauczyć się, jak korzystać Rodzaje soczewek okularowych Wybór soczewek okularowych to kluczowa decyzja, która wpływa na komfort, wygodę i zdrowie oczu. Obecnie technologia optyczna oferuje bogactwo opcji, które poprawiają widzenie i zapewniają ochronę oczu. W poniższym artykule prezentujemy przegląd różnych rodzajów soczewek okularowych, ich podział oraz kluczowe cechy, które pomogą dokonać świadomego wyboru. z różnych stref widzenia, jednak większość osób szybko przyzwyczaja się do tego sposobu korekcji. Między trwałością a lekkością, czyli z czego są zbudowane soczewki? Wybór materiału, z którego wykonane są soczewki okularowe, ma fundamentalne znaczenie nie tylko dla komfortu noszenia, ale i dla ochrony oczu oraz trwałości okularów. Na rynku dominują dwa główne typy materiałów: szkło i tworzywa sztuczne, a każdy z nich posiada unikatowe właściwości i zalety. Poniżej przybliżamy różnice między tymi materiałami, aby ułatwić wybór najodpowiedniejszego rozwiązania. • Soczewki szklane – tradycyjnie soczewki okularowe były wykonywane ze szkła. Materiał ten do dziś jest ceniony za nieporównywalną klarowność i odporność na zarysowania. Soczewki szklane zachowują idealną powierzchnię przez długi czas, co przekłada się na stałą jakość widzenia. Dodatkowo są one bardziej odporne na działanie chemikaliów, co może być ważne w niektórych środowiskach pracy. Największymi wadami tego rozwiązania są ciężar szkła i jego skłonność do pękania pod wpływem silnego uderzenia. Te cechy sprawiają, że szklane soczewki okularowe nie są zalecane w przypadku osób uprawiających różne aktywności oraz u dzieci. • Soczewki z tworzywa sztucznego – w odpowiedzi na ograniczenia szklanych soczewek okularowych wprowadzono na rynek lżejsze, bardziej elastyczne i odporne na uderzenia soczewki z tworzyw sztucznych. Materiały takie jak poliwęglan i Trivex zapewniają doskonałą ochronę przed promieniowaniem UV, co jest niezwykle ważne dla zdrowia oczu. Poliwęglan, będący jednym z pierwszych tworzyw wykorzystanych do produkcji soczewek, jest niezwykle odporny na uderzenia, co czyni go idealnym wyborem dla osób uprawiających różne dyscypliny sportowe oraz dla dzieci. Nieco nowszy materiał o nazwie Trivex niesie ze sobą podobne korzyści, ale dodatkowo zapewnia lepszą jakość widzenia dzięki wyższej przejrzystości. Obie te opcje są znacząco lżejsze od szkła, co zwiększa komfort noszenia okularów przez cały dzień. • Zaawansowane tworzywa sztuczne – oprócz materiałów takich jak poliwęglan i Trivex w produkcji soczewek wykorzystuje się również inne zaawansowane tworzywa. Każde z nich ma specyficzne zalety, a jedną z nich jest lepsza korekcja wad wzroku przy zachowaniu cienkich krawędzi soczewki. Materiały te często charakteryzują się wyższym współczynnikiem załamania światła (potocznie zwanym indeksem), co pozwala na produkcję soczewek o większej mocy korekcyjnej przy jednoczesnym zmniejszeniu ich grubości i wagi. Wybierając materiał soczewek, warto wziąć pod uwagę swój styl życia, potrzeby wzrokowe oraz oczekiwania dotyczące komfortu noszenia okularów. Konsultacja z optykiem pomoże zrozumieć zalety i ograniczenia każdego z materiałów, co ułatwi wybór rozwiązania najlepiej dopasowanego do potrzeb danego użytkownika. Indeks załamania światła kluczem do lżejszych i subtelniejszych okularów Indeks (czyli współczynnik załamania światła) w soczewkach okularowych odgrywa kluczową rolę, gdyż bezpośrednio przekłada się na ich grubość i ogólną estetykę. Jest to szczególnie ważne dla osób, które mają większe wady wzroku i potrzebują soczewek o większej mocy korekcyjnej. Zrozumienie wpływu indeksu na finalny wygląd soczewek i komfort ich użytkowania może znacząco ułatwić podjęcie najlepszej decyzji w procesie doboru soczewek.
13 PATRON PROJEKTU ZDROWE OCZY KRAJOWA RZEMIEŚLNICZA IZBA OPTYCZNA Definicja indeksu załamania Współczynnik załamania światła informuje nas, jak mocno materiał soczewki jest w stanie załamać światło. W praktyce im wyższy indeks, tym materiał jest „gęstszy” optycznie, co pozwala na efektywniejsze załamanie światła przy mniejszej grubości materiału. Dzięki temu soczewki mogą być znacznie cieńsze, nawet przy wysokich mocach korekcyjnych, co pozytywnie przekłada się na komfort noszenia i estetykę. Znaczenie wyższego indeksu – współczynnika załamania światła Soczewki z wyższym indeksem są idealnym rozwiązaniem dla osób z dużymi wadami wzroku. Mogą one zredukować grubość soczewki nawet o połowę w porównaniu do soczewek wykonanych z materiałów o standardowym współczynniku załamania. To nie tylko poprawia wygląd okularów, ale także zmniejsza ich ciężar, zwłaszcza przy soczewkach dodatnich, co przekłada się na większy komfort noszenia przez cały dzień. Różnorodność indeksów Na rynku dostępne są soczewki o różnych indeksach załamania: począwszy od standardowych 1.5 czy 1.56, przez średnie 1.6 i 1.67, aż po bardzo wysokie 1.74. Wybór odpowiedniego indeksu powinien być podyktowany nie tylko wadą wzroku, ale także stylem życia i wybranym rodzajem oprawek. Dla osób aktywnych fizycznie ważna może być również odporność soczewek na uderzenia, co także zależy od rodzaju zastosowanego materiału i indeksu załamania. Zalety i wyzwania Soczewki o wyższym współczynniku załamania mają wiele zalet, ale warto poznać także potencjalne wyzwania, z którymi wiąże się korzystanie z tego sposobu korekcji. Soczewki te mogą być bardziej podatne na refleksy i odblaski, dlatego niezbędnym dodatkiem do nich są powłoki antyrefleksyjne. Wyższy indeks może też wpływać na sposób, w jaki światło jest przekazywane przez soczewkę, więc u niektórych użytkowników tych soczewek konieczna może być krótka adaptacja. Soczewki okularowe dopasowane do potrzeb Wybór odpowiednich soczewek okularowych może wydawać się skomplikowany z uwagi na szeroką gamę dostępnych opcji, dlatego ważne jest zrozumienie podstawowych zalet poszczególnych rodzajów soczewek i różnic pomiędzy nimi. Odpowiednie dopasowanie soczewek do indywidualnych potrzeb wzrokowych i stylu życia jest kluczowe dla zapewnienia komfortu, ochrony oraz optymalnej jakości widzenia. W tym kontekście warto podkreślić znaczenie konsultacji ze specjalistą, najlepiej optykiem rzemieślnikiem, który dzięki swojemu doświadczeniu i fachowej wiedzy może pomóc w doborze idealnie dopasowanych soczewek. Profesjonalna porada pomoże zrozumieć zawiłości techniczne i będzie nieocenioną pomocą w procesie doboru rozwiązań najlepiej odpowiadających Twoim potrzebom wzrokowym i oczekiwaniom estetycznym. Pełna treść artykułu dostępna na stronie: https://krio.org.pl/jakie-sa-rodzajesoczewek-okularowych/#indeks-zalamania zadbaj z nami Zdrowe Oczy Projekt o swój wzrok! W specjalnym dodatku znajdziecie ciekawe porady, w jaki sposób dbać o wzrok w erze cyfrowej. Dowiecie się, jakie są pierwsze symptomy pogarszającego się widzenia, a także poznacie nowoczesne rozwiązania w korekcji wzroku oraz zalety soczewek kontaktowych. Partnerem projektu jest KRAJOWA RZEMIEŚLNICZA IZBA OPTYCZNA Zapraszamy do kolejnej edycji Projektu ZDROWE OCZY Zapraszamy także na portal studencki www.eurostudent.pl do strefy ZDROWE OCZY
14 STREFA EKSPERTA STREFA EKSPERTA STREFA EKSPERTA Z badań wynika, że ludzie w każdym wieku, z całego świata, spędzają więcej czasu na urządzeniach cyfrowych. Ponadto coraz więcej domów korzysta z oświetlenia LED, które również emituje światło niebieskie. Tak więc oprócz potencjalnie szkodliwej ekspozycji na światło niebieskie podczas pracy czy nauki jesteśmy narażeni na nie także w pomieszczeniach. Jaki jest tego rezultat? Nawet dwie trzecie dorosłych, którzy regularnie korzystają z urządzeń cyfrowych, doświadcza różnych objawów związanych z cyfrowym zmęczeniem oczu. Wyszukiwania w Google pokazują, że wielu z nich aktywnie poszukuje rozwiązań dla tego problemu, pragnąc – bardziej niż kiedykolwiek wcześniej – produktów, które oferują ochronę przed światłem niebieskim. A przy tym chcą wyglądać jak najlepiej, w sieci i poza nią. Ponieważ coraz więcej pracy i wydarzeń odbywa się online, chcemy wyglądać jak najlepiej. Oznacza to noszenie estetycznych soczewek bez irytujących niebieskich lub fioletowych refleksów. Soczewki ZEISS BlueGuard zostały zaprojektowane z myślą o cyfrowym zmęczeniu oczu. Mają one zatrzymywać otaczające nas duże ilości niebieskiego światła, które jest wszędzie wokół nas. Niebieskie światło ma tendencję do rozpraszania się, gdy wpada do oka, powodując tzw. szum wizualny. Może to być postrzegane jako dyskomfortowe olśnienie i skutkować zmniejszeniem percepcji kontrastu. Dodatkowo niebieskie światło powoduje aberracje podłużne, które mogą prowadzić do rozmycia obrazu. ZEISS BlueGuard – przyjazne dla oczu, większa ochrona, mniej refleksów Zmęczone, suche, piekące oczy? Bóle głowy? Dyskomfort oczu? Spędzanie wielu godzin przed ekranami to ogromny wysiłek dla naszych oczu. Soczewki ZEISS, blokujące światło niebieskie, zostały zaprojektowane z myślą o ochronie przed przemęczeniem oczu podczas korzystania z różnych urządzeń w świecie, który staje się coraz bardziej cyfrowy. Wybierz je, a Twoje oczy będą Ci za to wdzięczne. Wszystko to może przyczyniać się do dyskomfortu wizualnego i objawów związanych z cyfrowym zmęczeniem oczu. Soczewki ZEISS BlueGuard filtrują kluczową część spektrum światła niebieskiego, które może nasilać objawy cyfrowego zmęczenia oczu. Czym jest cyfrowe zmęczenie oczu (DES)? • To połączenie problemów z oczami i wzrokiem, związanych z korzystaniem z monitorów komputerowych i innych wyświetlaczy elektronicznych. • DES powoduje zaburzenia widzenia i/lub dyskomfort wzrokowy. • Najczęściej wymieniane objawy DES obejmują: olśnienie, niewygodne widzenie, akomodację, stres i dysfunkcję wzroku, ból w oczach lub wokół nich, suchość i zmęczenie oczu. W okularach ZEISS BlueGuard technologia blokująca światło niebieskie jest wbudowana w materiał przejrzystych soczewek. Technologia ta zatrzymuje do 40% potencjalnie szkodliwego światła niebieskiego i zapewnia pełną ochronę przed promieniowaniem UV – to dynamiczny duet chroniący Twoje oczy. Zadbaj o komfortowe widzenie i stylowy wygląd bez irytujących niebieskofioletowych refleksów na okularach chroniących przed światłem niebieskim. Nasze innowacyjne soczewki filtrują potencjalnie szkodliwe światło niebieskie i zapewniają pełną ochronę przed promieniowaniem UV. Są szczególnie zalecane osobom, które spędzają wiele czasu przed komputerem lub często używają urządzeń cyfrowych. • Standardowo w soczewkach fotochromowych ZEISS PhotoFusion X stosujemy materiał BlueGuard • Ochrona oczu przed światłem niebieskim i promieniowaniem UV • Ochrona przed zmęczeniem oczu spowodowanym korzystaniem z urządzeń cyfrowych • Atrakcyjny wygląd, bez niebieskofioletowych refleksów na soczewkach Powłoka ZEISS DuraVision BlueProtect UV Soczewki ZEISS BlueGuard To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
16 Soczewki kontaktowe wzięły swoją nazwę od „kontaktu” z okiem, gdyż soczewka umieszczona jest na warstwie filmu łzowego na powierzchni rogówki. Zaprojektowana jest ona tak, by korygować wady refrakcji. Soczewki działają podobnie jak okulary: załamując i skupiając światło, sprawiają, że widzenie staje się wyraźne. Rodzaje szkieł kontaktowych Według najprostszego podziału wyróżniamy soczewki twarde i miękkie. • Soczewki twarde najczęściej używane są przy bardziej skomplikowanych schorzeniach i wadach wzroku. Przykładowo: dla osób z zespołem suchego oka będą one lepszym rozwiązaniem niż soczewki miękkie, ponieważ nie pobierają tak dużo filmu łzowego z oka i świetnie przepuszczają tlen. Niektóre soczewki twarde mogą być używane nawet przez 2 lata. Zazwyczaj są one wykonywane pod indywidualne zamówienia, stąd ich wysoka cena. Warto podkreślić, że początkowo komfort noszenia tych soczewek jest mniejszy niż w przypadku soczewek miękkich. • Soczewki miękkie są ogólnodostępne i najbardziej popularne. Są one produkowane masowo, dlatego ich cena jest niższa niż w przypadku soczewek twardych. Soczewki te bez problemu dopasowują się do oka, co jest ich dużą zaletą. Niestety wykazują one dużo mniejszą trwałość niż soczewki twarde (w niektórych typach soczewek wynosi ona od 1 do 3 miesięcy). Ze względu na tryb noszenia soczewki kontaktowe dzielimy na: • soczewki dzienne, które można nosić od 6 do 12 godzin, czyli w ciągu całego dnia, • soczewki noszone w trybie przedłużonym, które można nosić przez okres do 6 nocy i do 7 dni; są one dobrym rozwiązaniem dla osób, które nie chcą codziennie zajmować się czyszczeniem szkieł i pojemniczka na szkła, • soczewki noszone w trybie ciągłym, które można nosić maksymalnie przez 30 dni i nocy. Należy jednak pamiętać, że zarówno soczewki o przedłużonym trybie noszenia, jak i soczewki noszone w trybie ciągłym powinny być zdejmowane co kilka dni, aby rogówka mogła zostać dotleniona, a oko mogło odpocząć. Istnieje jeszcze jeden podział soczewek, związany z ich trybem wymiany. W podziale tym wyróżnia się: • Soczewki jednodniowe, czyli jednorazowego użytku, które po zdjęciu wyrzuca się do kosza. Są one świetnym rozwiązaniem dla osób, które zazwyczaj noszą okulary i chcą skorzystać z soczewek kontaktowych tylko w wyjątkowych sytuacjach. Zaletą tych soczewek jest również brak konieczności czyszczenia i przechowywania. Jest to najbezpieczniejszy rodzaj soczewek. • Soczewki wielokrotnego użytku – soczewki te (jak wskazuje ich nazwa) można wielokrotnie zdejmować i zakładać. Niestety po każdym użyciu trzeba je wyczyścić i włożyć do specjalnego pojemnika z płynem przeznaczonym do dezynfekcji soczewek. Dzięki temu użytkowanie soczewek jest bezpieczne i komfortowe. Jak dobrać odpowiednie soczewki? W Polsce soczewki kontaktowe można kupić bez recepty, jednak jest to dość ryzykowne. Gdy zdecydujemy się na soczewki kontaktowe, zawsze powinniśmy zgłosić się do specjalisty. Doborem soczewek zajmuje się optometrysta lub okulista. Przeprowadzi on z nami wywiad, sprawdzi wzrok oraz stan naszego oka i oceni, czy noszenie soczewek w naszym przypadku jest możliwe. Pamiętajmy, że nie każdy może i powinien nosić soczewki kontaktowe. Jeżeli stan naszego oka na to pozwala, specjalista dobierze odpowiednie szkła, a po założeniu soczewki próbnej sprawdzi, czy dany rodzaj soczewki dobrze przylega do naszego oka. Jeżeli stwierdzi, że nie, to zaproponuje inny rodzaj soczewki. Nauczy nas również zakładać i zdejmować soczewki oraz powie, jak o nie Soczewki kontaktowe – niezbędnik studenta Soczewki kontaktowe są jedną z najpopularniejszych metod korekcji wzroku. Wygoda i komfort noszenia, a przede wszystkim możliwość uzupełnienia tradycyjnych okularów to tylko kilka z wielu zalet tego rozwiązania. Zapraszamy do lektury artykułu o soczewkach kontaktowych w naszym cyklu „Zdrowe oczy”. STREFA EKSPERTA STREFA EKSPERTA STREFA EKSPERTA ZDROWE OCZY PATRON PROJEKTU ZDROWE OCZY KRAJOWA RZEMIEŚLNICZA IZBA OPTYCZNA
17
18 STREFA EKSPERTA STREFA EKSPERTA STREFA EKSPERTA ZDROWE OCZY PATRON PROJEKTU ZDROWE OCZY KRAJOWA RZEMIEŚLNICZA IZBA OPTYCZNA dbać. Same soczewki warto zakupić w renomowanym salonie optycznym, należącym do Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej (KRIO). Dzięki temu klient otrzymuje gwarancję rzetelnego i fachowego doradztwa, co w przypadku soczewek kontaktowych jest niezwykle istotne. Osoby z daleko- i krótkowzrocznością będą nosiły soczewki sferyczne. Astygmatyzm korygowany jest soczewkami torycznymi. U osób z prezbiopią sprawdzą się soczewki multifokalne. Inne rodzaje soczewek Oprócz typowych soczewek korekcyjnych na rynku znajdziemy także soczewki terapeutyczne, stosowane jako opatrunek przy zabiegach i urazach oka. Ich zakładaniem zajmuje się wyłącznie lekarz. Istnieją również soczewki kosmetyczne, dzięki którym zmienimy kolor oczu, a nawet kształt źrenicy. Zazwyczaj nie mają one mocy optycznej, jednak mimo wszystko powinny być dobrane po konsultacji ze specjalistą. Ciekawostką jest fakt, że istnieją również soczewki kontaktowe dla zwierząt. W szczególności zalecane są one dla tych zwierząt, które cierpią na zaćmę lub inne choroby oczu. Soczewki te zostały wynalezione w Niemczech i uratowały życie wielu domowym zwierzakom. Dbanie o szkła kontaktowe Pielęgnacja soczewek jest konieczna. Najłatwiej dbać o soczewki jednodniowe; nieco więcej wysiłku kosztuje dbanie o szkła przeznaczone do dłuższego stosowania. Przede wszystkim ważne jest dobranie odpowiedniego płynu do soczewek. Nie powinniśmy wybierać go na własną rękę. W tym zakresie decyzję podejmuje specjalista. Nie wolno zmieniać płynu na inny bez konsultacji. Na rynku dostępne są dwa rodzaje płynów: wielofunkcyjne i oksydacyjne. W płynach wielofunkcyjnych znaleźć można środki czyszczące, konserwanty oraz substancje nawilżające i stabilizujące. Zanim przystąpimy do czyszczenia soczewek, zawsze należy umyć ręce. Soczewki należy wyjąć i umieścić w zagłębieniu dłoni. Następnie polewa się je płynem i delikatnie przeciera palcem, po czym znowu polewa płynem. Na końcu soczewki trafiają do pojemniczka, gdzie ponownie zalewa się je płynem. Pojemnik na soczewki należy wymieniać co 30 dni. Jeśli zdecydujemy się na płyn oksydacyjny, konieczne jest używanie specjalnych pojemników z tzw. dyskiem katalitycznym. W przypadku tego płynu rezygnuje się z ręcznego mycia soczewek. Istotny jest tutaj czas czyszczenia, ponieważ soczewek nie wolno zakładać przed upływem 6 godzin, gdyż może to powodować podrażnienie. Zarówno w przypadku płynów, jak i samych soczewek kontaktowych, bezwzględnie należy również przestrzegać terminów ich przydatności. Jaki jest koszt szkieł kontaktowych? Cena soczewek kontaktowych zależy od wielu czynników: od tego, czy będziemy ich używać codziennie, czy okazjonalnie, jaką mamy wadę wzroku (astygmatycy muszą się liczyć z najwyższymi kosztami), a także od tego, czy zdecydujemy się na soczewki jednodniowe, czy wielokrotnego użytku. Przedział cenowy w przypadku soczewek kontaktowych jest bardzo duży. Jeśli dopiero zaczynamy swoją przygodę z soczewkami, warto udać się do salonu optycznego zrzeszonego w KRIO. Możemy mieć pewność, że otrzymamy tam fachową poradę i wszelką niezbędną pomoc przy doborze odpowiednich soczewek kontaktowych. Źródło artykułu: https://www.krio.org.pl/ uslugi/soczewki-kontaktowe/ W dniach 17–20 października 2024 r. w Karpaczu odbędzie się 15. Ogólnopolski Kongres Optyków KRIO oraz towarzysząca mu wystawa OPTYKA 2024. Krajowa Rzemieślnicza Izba Optyczna przygotowała specjalną ofertę dla studentów studiów stacjonarnych i niestacjonarnych o profilu (kierunek studiów lub specjalność) optyka okularowa i/lub optometria. Wyjątkowe, jubileuszowe i największe tegoroczne wydarzenie branży optycznej w Polsce to możliwość pogłębiania wiedzy, a także szansa na poznanie trendów w zakresie optyki okularowej, soczewek kontaktowych, urządzeń optycznych oraz okularów przeciwsłonecznych. Część konferencyjno-edukacyjna Kongresu (18–19 października) to konferencja „Krótkowzroczność – wyzwanie naszych czasów”, realizowana pod patronatem merytorycznym i naukowym prof. dr. hab. Ryszarda Naskręckiego, kierownika Laboratorium Fizyki Widzenia i Optometrii UAM w Poznaniu i dyrektora Centrum ECOTECH-COMPLEX, UMCS. Celem konferencji „Krótkowzroczność – wyzwanie naszych czasów” będzie pokazanie, jakimi możliwościami oraz środkami dysponują współcześnie optometria i optyka okularowa w zakresie hamowania progresji krótkowzroczności. ZAPRASZAMY STUDENTÓW NA XV OGÓLNOPOLSKI KONGRES OPTYKÓW KRIO DO KARPACZA! KARTY WSTĘPU DLA STUDENTÓW Studenci dziennych studiów wyższych o profilu optyka okularowa i/lub optometria mogą otrzymać KARTY WSTĘPU bezpłatnie. Studenci zaocznych studiów wyższych o profilu optyka okularowa i/lub optometria mogą zakupić karty wstępu wg cen dla optyków zrzeszonych w KRIO: jeden dzień – 70 zł, dwa dni – 90 zł. Warunkiem jest przesłanie na adres biuro@krio.org.pl listy zainteresowanych osób oraz potwierdzonego przez uczelnię formularza zgłoszenia grupy. Zgłoszenia można nadsyłać do 4 października 2024 r. Więcej informacji na stronie: https://kongreskrio.pl/pl/ Pierwszy dzień konferencji to wykłady wybitnych specjalistów, natomiast drugi to debata dotycząca regulacji zawodu optyka okularowego. Nie zabraknie również paneli biznesowo-marketingowych, tak dobrze przyjętych w poprzednich latach. Serdecznie zapraszamy!
RkJQdWJsaXNoZXIy NDI0NjE=