Bieganie dla
początkujących
i zaawansowanych
Zaczynasz biegać i chciałbyś bezpiecznie
trenować? Amoże jesteś doświadczonym
biegaczem i chciałbyś osiągać lepsze rezulta-
ty?Ten poradnik podpowiada, jak planować
treningi, jak ułożyć właściwą dla swoich po-
trzeb dietę i jak wybrać odpowiednią techni-
kę biegania. Znajdziemy tu także nieza-
wodne sposoby na urozmaicenie treningu,
radzenie sobie na różnych nawierzchniach
i w trudnychwarunkach atmosferycznych.
To także cennewskazówki, jakmądrzewy-
korzystywaćmożliwości swojego organizmu
i nie dopuszczać do przetrenowania. Jeżeli
szukaciemotywacji do biegania, sięgnijcie
po„Bieganie dla początkujących i zaawan-
sowanych”.
Wybrzeże
Bałtyku
i Bornholm.
Travelbook
magdalena
Bażela
Wakacje już niedługo – warto zaplanować je z prze-
wodnikami Travelbook. Dzięki nim nie przegapimy
najważniejszych atrakcji, a także ciekawych miejsc
poza głównymi szlakami. Są tutaj opisy najciekaw-
szych regionów i miast, a także wiele praktycznych
porad, ułatwiających zaplanowanie podróży.
Dodatkowo, w przewodnikach z tej serii znajdziemy
czytelne mapy, świetne zdjęcia i liczne ramki z cie-
kawostkami. A wszystko w poręcznym formacie.
Polecamy przewodnik „Wybrzeże Bałtyku i Born-
holm. Travelbook”.
Zaciszegosi
Katarzyna
michalak
„Zacisze Gosi” to kolejna – po
bestsellerowym „Ogrodzie Ka-
mili” – powieść z „kwiatowej
serii” Katarzyny Michalak. Kiedy
Kamila zamieszkała w przedwo-
jennej willi z pięknym różanym
ogrodem, poczuła, że wreszcie uśmiechnęło się do niej
szczęście. Jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki,
wszystko zaczęło się układać: odnalazła swoje miejsce
na ziemi, poznała wspaniałego mężczyznę, a z sąsiad-
ką, Gosią, połączyła ją prawdziwa przyjaźń. Jednak los
jest przewrotny i nad przyjaciółkami z uliczki Leśnych
Dzwonków znów zbierają się czarne chmury. Poznaj nie-
zwykłą historię o miłości, marzeniach i wybaczaniu.
To wciągająca lektura, idealna na lato. Polecamy.
Jeszcze jeden
dzień
mitchalbom
Miłość matki traktujemy jako coś
oczywistego, naturalnego, dane-
go na zawsze. Wydaje nam się,
że zawsze będzie jeszcze mnó-
stwo czasu, żeby się za nią od-
wdzięczyć. Jednak któregoś dnia
ten czas się kończy i okazuje się, że jest za późno. Wtedy
oddalibyśmy wszystko za jeszcze jeden dzień, żeby po-
wiedzieć, jak ważna jest dla nas matczyna miłość.
Takiej szansy jednak nie mamy. Taką możliwość otrzymał
natomiast bohater książki „Jeszcze jeden dzień”, Chick,
który, dzięki cudownemu splotowi wydarzeń, mógł od-
być tę najważniejszą rozmowę...
Kręte ścieżki
RichardPaul
evans
Comoże zrobić człowiek, który
wszystko stracił? Alan postana-
wia wybrać się na wędrówkę, bez
szczególnego planu i celu.
Nie wie, gdzie pójdzie i co go
spotka, ale jakaś wewnętrzna siła
pcha go do przodu. Nie ma też szczególnych oczekiwań
co do tej wyprawy, spotkań z ludźmi. Jednak los chce ina-
czej – na jego drodze stawia niezwykłe osoby, które zmie-
niają go na zawsze. „Kręte ścieżki” to opowieść o wolności
i wybaczaniu. Wciągająca i refleksyjna historia.
angielski HORROR
z ćwiczeniami
The RottenTown
Dramatyczne zniknięcia, skomplikowa-
ne dochodzenie, tajemnicze ślady oraz…
zombie. WHog Town, niewielkiej miejsco-
wości na głębokiej amerykańskiej prowincji,
ginie nastoletnia Natalie. Podczas poszu-
kiwań, zorganizowanych przezmiejscową
policję, wpobliskim lesie odkryty zostaje
płytki grób. Jest pusty. Atmosferawmia-
steczku szybko gęstnieje, a ulice powoli
zaludniają żywe trupy…Tawciągająca lek-
tura, oczywiście po angielsku, pomoże nam
poznać współczesne amerykańskie słow-
nictwo i utrwalić konstrukcje leksykalno-
-gramatyczne. To połączenie przyjemnego
z pożytecznym. Materiał przeznaczony dla
czytelnikówposługujących się językieman-
gielskimna poziomie średnio zaawansowa-
nym i zaawansowanym (poziomB2–C1).
Serbia.
Na skrzyżowaniu
kultur
Tomasz Kwoka
Secesyjna Subotica, kosmopoli-
tyczny Nowy Sad i muzułmański,
górzysty Sandżak – to tylko niektóre z intrygują-
cych serbskich kontrastów. Jeśli dodamy do tego
niezwykłe skarby przyrody, liczne zabytki, świad-
czące o wielokulturowości tego zakątka Europy,
bałkańską muzykę, gościnność mieszkańców oraz
kuchnię, w której grillowanie zyskało rangę sztuki,
okaże się, że do Serbii po prostu jechać trzeba!
Informacje w układzie regionalnym, opisy miast
i innych atrakcji turystycznych, mapki, ciekawost-
ki i informacje praktyczne i minisłowniczek – to
wszystko znajdziecie w przewodniku.
mediolan
i alpejskie
jeziora.
Udane
wakacje
Mediolan to drugie co do
wielkości miasto Włoch,
stolica bogatej Lombardii
i centrum światowej mody.
To również atrakcyjny cel
turystycznych podróży. Mo-
numentalna katedra, fresk „Ostatnia Wieczerza”
Leonarda da Vinci i najsłynniejsza opera La Scala –
to symbole miasta, które przyciągają tłumy. Blisko
stąd także do malowniczych jezior górskich. Jeżeli
nie wiecie, jak zaplanować wyjazd w te rejony –
sięgnijcie po przewodnik Michelina „Mediolan i al-
pejskie jeziora. Udane wakacje”. Znajdziecie tutaj
informacje pomocne przy planowaniu wyjazdu,
część prezentującą informacje geograficzno-histo-
ryczne i kulturowe oraz rozdział proponujący trasy
zwiedzania miast, najbliższych okolic i opisujący
interesujące miejsca.
Wydawnictwo
edgardpoleca
Przewodniki zWydawnictwa
Bezdrożanawakacje
Lekturyna lato od
Wydawnictwa Znak
